Mangolu Protein Smoothie

Fark ettim ki içecek alternatifi yazmamışım. Bir kaç deneme sununda acayip güzel bir tat keşif ettim. Üstelik farklı kombinasyonlar ile tatlandırma şansımızda var. Diyetisyenimin en sevdiği şekilde üstelik bol proteinli. Çevremdekiler artık dalga geçmeye başladı protein delisi olacaksın diye bu protein işi kilo vermeniz hızlandığında daha çok önem kazanıyor. Aynı zamanda enerjinizi topluyor. Biraz kalorisi …

En zor dönem sıvı dönem

Sıvı dönem iyileşme sürecinin başladığı, yorgun hissettiğiniz yine mi tavuk suyu dediğiniz dönemlerden birisi. Bu dönem aslında insan biraz zor beslense de bişiler yemek zorunda kalıyor. Peki evde tavuk veya et suyu yok hızlıca ne yapıp tükebilirim ama bu içeceğim şeyin tadı biraz düzgün olsun derseniz eğer size hızlı ve kolay bir tarif paylaşayım. Vereceğim …