Çilek Rüyası

Ürün: 1Porsiyon Zorluk: Kolay Hazırlık Süresi: 15 DK

Çilek her yerde kullanılabilen, herkes tarafından sevilen bir meyve. Geçenlerde pazar tezgahlarında gördüm. Çilekten nasıl bir ara öğün, proteinli bir tatlı yaparım diye düşündüm. Doğru söyleyim canım birazda cheese cake istedi. Bende Çilek Rüyası ile bu isteğimi gidermeye çalıştım. Güzel besleyici ve yağ  v.s. almadan güzel bir tarif yarattım. Yaklaşık olarak 14 tane çilek çıktı ölçülerden. Beslenme değerini ona göre hesapladım.

Kalori: 65

Protein: 11g

Karbonhidrat: 3g

Yağ: 1g

 

Paylaş:

Malzemeler

0/5Malzemeler
Porsiyonları Ayarla:

Talimatlar

0/4Talimatlar
  • Peynir ve protein tozunu pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Karışımı bir sıkma poşetine alın.
  • Çilekleri çift taraflı olarak kesin ve bir çanak yapın. Karışımı aralarına sıkın.
  • Üzerlerini yaban mersini ile süsleyerek en az 2 saat soğutup servis yapabilirsiniz.

Tags

#Katı Dönem  

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir